door Lia Remmelzwaal | jun 12, 2018 | Mindfulness
Fotografie als meditatie én in 3 stappen mindful fotograferen Wanneer ik fotografeer heb ik alleen nog aandacht voor de omgeving en mijn onderwerp. Alles om me heen vergeet ik en ik heb focus. Wat zie ik door mijn lens? Hoe valt het licht op mijn onderwerp? Welke...
door Lia Remmelzwaal | mrt 28, 2018 | Mindfullness
Hoe lifecoaching en fotografie samenkomen in perspectief. If you change the way you look at things, the things you look at change’ Wist je dat ik ook fotografeer? Ik zie steeds meer verrassende bruggetjes tussen fotografie en lifecoaching. Zo werk ik in mijn...
door Lia Remmelzwaal | mrt 15, 2018 | Zelfvertrouwen
Hallo innerlijke criticus! Hoe word ik je de baas? Ben jij een sensitieve, perfectionistische vrouw? En vraag jij je weleens af ‘is dit het nou’? En wil jij groeien, maar voel je dat er iets is wat je tegenhoudt? Maak dan eens kennis met het kritische stemmetje in je...
door Lia Remmelzwaal | mrt 12, 2018 | Zelfvertrouwen
Wat een goede ademhaling kan betekenen voor jouw gevoel van onzekerheid? Terwijl ik vandaag bezig was met het samenstellen van mijn online programma, typte ik: onzekerheid is een vorm van een stressvolle situatie. En wat gebeurt er in een stressvolle situatie? Zo gaat...
door Lia Remmelzwaal | feb 26, 2018 | Mindfullness
In het verkeer was (en soms nog steeds) ik altijd zo opgejaagd zeg. “Hallo, je rijdt te langzaam! Je voegt in op een snelweg: geef gas! De één gaat te langzaam. “Jemig, wat een irritant zeg, hij hoeft niet zo dicht achter me te rijden”. De ander zit te dicht op m’n...
door Lia Remmelzwaal | feb 15, 2018 | Mindfullness
Vanochtend ging ik koffie zetten. Filter in het apparaat. Koffie in de filter. Knopje aan. Het gaat allemaal op de automatische piloot. Met mijn gedachten ben ik ergens anders. Ondertussen pak ik ook een glas om de koffie in te schenken als het klaar is. En opeens...
door Lia Remmelzwaal | feb 12, 2018 | Inspiratie
Vannacht droomde ik over vliegen. Ik heb vliegangst. Als je zoiets kan hebben. Laat ik zeggen: ik voel vliegangst. Bij elke droom over vliegen, huil ik keihard in het vliegtuig. En wil ik het allerliefste niet in het vliegtuig stappen. Ik voel ook daadwerkelijk het...
door Lia Remmelzwaal | feb 7, 2018 | Inspiratie
Persoonlijk vind ik visualiseren een prachtige tool. Ik weet nog dat ik tijdens mijn opleiding tot lifecoach een visualisatie kreeg over mijn toekomstige ik. In de ruimte waar we les kregen, lag ik samen met mijn studiegenoten op een matje op de grond (je kunt ook...
