door Lia Remmelzwaal | aug 16, 2018 | Mindfulness
6 tips om zonder angst of schaamte te gaan mindful fotograferen Misschien herken je het wel. Het gevoel dat iedereen naar je kijkt en ‘wat zullen ze wel niet van me denken?’. Ik weet nog dat ik als tienermeisje voor het eerst lippenstift op deed. Zó, dat was een big...
door Lia Remmelzwaal | aug 15, 2018 | Mindfulness
Wat is mindful fotograferen? De laatste tijd krijg ik steeds vaker de vraag van ‘wat is mindful fotograferen eigenlijk?’ of ‘is dat alleen voor fotografen?’. Ik besloot er een artikel over te schrijven, want dat het alleen voor fotografen zou zijn? Not at all! Echt...
door Lia Remmelzwaal | jul 17, 2018 | Mindfulness
6 redenen om vandaag nog te beginnen met mindful wandelen Met mindful wandelen ga je voorbij aan de haast. Je gaat vertragen en bent niet met je gedachten al bij de eindbestemming. En met elke stap die je zet, word je meer bewust van je lichaam, wat er in je omgaat én...
door Lia Remmelzwaal | jul 10, 2018 | Mindfulness
Hoe begin ik met mindful wandelen? Voel jij je weleens overprikkeld, gejaagd of onrustig? En wil je dan het liefst even helemaal op jezelf zijn en jezelf terugtrekken? Probeer dan eens een mindful walk! In een mindful walk combineer je beweging (wat heel goed is voor...
door Lia Remmelzwaal | jul 3, 2018 | Hooggevoeligheid
HSP, prikkels en de werking van ons zenuwstelsel Vandaag wil ik je iets ‘technisch’ uitleggen. Ik heb in een eerder blog geschreven dat de oorsprong van hooggevoeligheid ligt in een gevoeliger zenuwstelsel. Maar ik dacht ‘misschien vind je het wel interessant hoe het...
door Lia Remmelzwaal | jun 26, 2018 | Hooggevoeligheid
Test: Ben ik hooggevoelig? Wil jij weten of je HSP bent? Beantwoord dan de vragen in onderstaande test met ja of nee. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen Ik ben nogal gevoelig voor pijn Tijdens...
door Lia Remmelzwaal | jun 26, 2018 | Hooggevoeligheid
Voel jij je weleens overweldigt door de wereld? Misschien ben je wel hooggevoelig. Overweldigt raken door de wereld. Het klinkt misschien nogal groots, maar zo voelt het wel. Je weet gewoon even niet wat je moet doen. Je vraagt je af wat er allemaal gebeurd. Waarom...
door Lia Remmelzwaal | jun 19, 2018 | Mindfulness
Mindfulness of aandachttraining, wat is het nu eigenlijk? Mindfullness. In het woordenboek is de vertaling: met aandacht, aandachtsgericht, opmerkzaam, alert zijn, bewustzijnsgericht. Het is het vermogen om je bewust te zijn van het hier en nu. Je weet waar je bent,...
